'20 évig küzdöttem a súly ellen, aztán elvesztettem öt követ, miután megtanultam egy fontos dolgot.'

EXKLUZÍV: Katie Thornton 20 éven át küzdött a kilók ellen, mire végre talált egy működő fogyási rutint.

Kipróbáltam a fitneszalkalmazást, amely segített a kétgyermekes anyukának hat követ elveszíteni, hátha segít nekem

Lehet-e egy napi 60 pennys alkalmazás olyan jó, mint egy személyi edző? Tom Capon író próbára tette

'Két követ elvesztettem, a szorongásom megszűnt, és 1 változás miatt már nem vágyom gyorsételre'

Julie Kilby egykor alig várta a helyi elvitelét, de most ez a vágy már nincs meg.

'Egy egyszerű táplálkozási tervnek köszönhetően elvesztettem 2 követ és csökkentem a koleszterinszintem'

Susan Edwards egyirányú úton haladt szívinfarktushoz vagy agyvérzéshez, de aztán úgy döntött, hogy a saját kezébe adja a sorsot, és elindult a valaha volt legátalakítóbb programon.

Tom Kerridge megtartja a 12. súlycsökkenést egyetlen egyszerű reggeli változtatással

Tom Kerridge óriási 12 követ veszített, és végleg megtartotta, miután két egyszerű változtatást eszközölt étrendjében és életmódjában – és ezek könnyebbek, mint gondolnád.

A Laza Női Coleen Nolan elvesztette a 2. helyet anélkül, hogy megpróbálta volna betartani az egyszerű diétatervet

Coleen Nolan, aki éneksikereiről ismert, és az ITV This Morning című műsorában volt paneltag, az elmúlt években lefogyott. Az 59 éves nő korábban megosztotta, hogyan sikerült lefogynia.

Kelly Clarkson megosztja, hogyan szabadult le 37 kg-ról anélkül, hogy szigorú étrendet követett volna

Kelly Clarkson megosztott néhány stratégiát, amelyek hozzájárultak közelmúltbeli fogyásához. A ma 42. életévét betöltő énekesnő 2018-ban közel 40 kilót fogyott.

Letitia Dean fogyás titka magában foglalja a népszerű étkezés elkerülését

Amióta Letitia Dean hihetetlen átalakulására felfigyeltek, a rajongók könyörögnek a fogyás titkáért.

A Costa, a Caffe Nero és a Starbucks 5 legjobb kalóriatartalmú karácsonyi itala, amelyet kerülni kell a fogyás érdekében

„Itt a kényeztetés időszaka, a Starbucks, a Caffè Nero és a Costa pedig csábító ünnepi italkínálatukkal csábít. De ha észben tartjuk a szezonális élvezetekben rejtett kalóriákat, az sokat jelent.

Michael Mosley azt mondja, hogy „kerülje el vagy minimalizálja” 3 ételt, hogy lefogyjon a nyári szünet előtt

Michael Mosley orvos és televíziós műsorvezető, aki megalkotta a forradalmian új Fast 800 étkezési tervet, amely országszerte több ezer embernek segített a fogyásban.