Eddie Hall: Az a napi rutin, amely Strongmant „sötét helyre” helyezte, mielőtt hat követ elveszített

Eddie Hall a világ legerősebb embere, 2016-ban rekordnak számító 500 kg-os holtteherről ismert. Miután két évvel később bejelentette, hogy visszavonul a versenytől, a 31 éves fiatalember azóta karcsúsodott, egészségügyi félelmekre hivatkozva. motiváció. A döntés nem meglepő, miután rávilágított a fárasztó napi rutinra, amellyel átvette testét, miközben arra törekedett, hogy a legerősebb emberré váljon a bolygón.



A Szörnyeteg 2017-ben kiadott egy mindent elmondó könyvet, amelyben felidézte a világrekord felállítását megelőző heteket, és emlékeztetett arra, hogy ez hogyan terhelte meg a családjával való kapcsolatát.

2017-ben ezt írta: & ldquo; A rossz szájú történelemalkotó pimasz behemótnak ára van.

Azóta, hogy beleegyeztem a felvonóba, gyakorlatilag figyelmen kívül kell hagynom a feleségemet és a gyerekeimet, és az elmúlt hat hónapban legfeljebb néhány órát töltöttem a társaságukban.

& ndquo; Ez önmagában nyilvánvalóan hatalmas áldozat volt mindannyiunk számára, de valójában ez csak a jéghegy csúcsa.



Eddie Hall hat követ vesztett el

Eddie Hall két követ veszített el két év alatt (Kép: INSTAGRAM)

Eddie Hall fél tonnát szállított le 2016 -ban

Eddie Hall fél tonnát szállított le 2016 -ban (Kép: YOUTUBE)

Még most is nagyon -nagyon sötét helyen vagyok

Eddie Hall



„A napi rutinom az volt, hogy enni, aludni, edzeni, gyógyulni és ismételni kell, és néhány rövid, de rendkívül súlyos depressziós roham mellett, amelyeket szerintem a stressz és az elszigeteltség váltott ki, fokozatosan kevésbé mozgékony lettem. & Rdquo;

Hall úr elmagyarázta, miért kritikus számára a szigorú rendszer követése.

Hozzátette: „Ahhoz, hogy ilyen hatalmas súlyt emelhessek, 15 kg -ot kellett híznom, és jelenleg alig vagyok 31 köves.

- Istenem, de nehéz volt.



& ldquo; Mindenféle fájdalmat szenvedtem az évek során, de az erre való felkészülés másfajta pokol volt, és most is nagyon -nagyon sötét helyen vagyok. & rdquo;

Ugyanebben a könyvben a részleteket is részletezte, hogy hízni tudjon.

Folytatta: Ahogy [ültem] az öltözőben, hirtelen [böfögtem], és eszembe jutott, hogy mit vacsoráztam - vagy ebédet, ha igényes vagy.

& ldquo; Míg mindenki más szendvicsekbe vagy hamburgerekbe fogott, én egy étteremben rendeltem ínycsiklandó zsírcsomókat, amelyeket egyenesen egy hatalmas gammon ízületből vettünk.

& ldquo; Ízét tekintve valószínűleg ez volt az egyik legundorítóbb étel, amit valaha ettem, de kalóriát tekintve a kutya volt - körülbelül 4000, mindent összevetve. & rdquo;

Eddie Hall egészségügyi aggályok után úgy döntött, hogy lefogy

Eddie Hall egészségügyi problémák után úgy döntött, hogy lefogy (Kép: INSTAGRAM)

Eddie Hall rémesen sok kalóriát evett

Eddie Hall rémisztő mennyiségű kalóriát evett (Kép: INSTAGRAM)

Eddie korábban elárulta, hogy többek között kardiógyakorlatokkal csökkentheti a zsírt és visszanyeri karcsúbb formáját.

Az év elején ezt mondta: „Létrehozok egy szárazföldi edzést, úszok, majd vettem egy push-bike-ot is, így sokat kerékpározok.

& ldquo; Valószínűleg heti öt -hat órát töltöttem kardióban a súlyzós edzésem mellett.

Van egy hat csomagom, és nagyon örülök, hogy ezen maradhatok, amíg egy kicsit meg nem öregszem [a 40 -es és 50 -es évei végén], amikor talán még egy kicsit csökkentenem kell a súlyt. & rdquo ;