Számos nem orvosi terápiát kísérleteztek ki a menopauza tüneteinek kezelésére.
A kognitív viselkedésterápia, a meditáció, az éber figyelem és a hipnózis mind megvizsgálták a lehetséges előnyöket.
Az általa vizsgált új kezelés a zene lehetséges terápiás hatását vizsgálta.
A menopauza tünetei két embernél eltérőek lehetnek.
A gyakori tünetek közé tartozik a hőhullámok, az alvászavarok és a depresszió.
A mentális tünetek, például a depresszió jelentős javulást mutatott a tanulmányban, amelyben 48 menopauzás nőt vizsgáltak (21 zenét hallgató és 27 nem hallgató nőt).
A zeneterápia segíthet a menopauzás nőkön (Kép: Getty)Dr. Stephanie Faubion, a The North American Menopause Society orvosi igazgatója kifejtette, hogy a zene könnyen megvalósítható és olcsó terápiát kínálhat a tünetek csökkentésére.
Azt mondta: 'Bár további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megerősítsék ezeket az eredményeket nagyobb vizsgálati populációkban, nem sok hátránya van annak, ha a menopauza tüneteinek kezelésére szolgáló fegyvertárunkba zeneterápiát adunk.'
A zenehallgatással járó egészségügyi kockázatokról korlátozott dokumentáció áll rendelkezésre, kivéve a hangos zenehallgatást, amely károsíthatja a hallását vagy a negatív érzelmeket kiváltó dalokat.
A zeneterápia különböző műfajokat és dalokat alkalmazhat attól függően, hogy milyen hatást próbál elérni.
A Chroma, egy zenei terápiát nyújtó cég azt találta, hogy a stroke-rehab legnépszerűbb dala a Queen We Will Rock You című száma volt.
Daniel Thomas ügyvezető igazgató elmondta: 'A dalt terapeutáink arra használják, hogy segítsenek az embereknek csoportos környezetben, beleértve a gyerekeket is, hogy fejlesszék szociális készségeiket, vagy hogy együtt erősebbnek érezzék magukat, hogy leküzdjék az esetleges konfliktusokat.'
Az 50 terapeuta és 500 páciens bevonásával készült 2017-es felmérésben a legjobb öt daluk a következő volt:
A zenével kísérleteztek az általa kínált szélesebb körű gyógyászati előnyök érdekében.
Számos tanulmány kimutatta, hogy még a traumás sérülések kezelésében is segíthet.
A zenét erősen lejátszott tanulmányok azt találták, hogy csökkenti a fájdalmat, csökkenti a szorongást és a pulzusszámot.
Más tanulmányok is kísérleteztek azzal, hogy a krónikus betegségekben szenvedők számára terápiás formaként nyújtsanak zenei kifejezést.
Sok ilyen tanulmány korlátozott számú résztvevővel rendelkezik, ami további kutatások szükségességét teszi szükségessé a zeneterápiák terén.