Sam Smith fogyás: Az énekesnő drámai testátalakításának titkai

A 27 éves Sam Smith 2012 -ben robbant be a zenei életbe, miután bemutatta a Disclosure slágere, a Latch & ldquo; 2014 -ben kiadták első albumukat, az In The Lonely Hour -t. Az elmúlt pár évben Sam ugyanolyan híressé vált a fogyásukról, mint a zenéjükről - de van egy titkos & quot; szomorúság & rdquo; változó keretük mögött.



A Jameela Jamil I Weigh podcast című műsorában 2019 -ben Sam megjegyezte, hogy a testképekkel kapcsolatos problémák minden szomorúságom alapját képezik. ”

Azt mondták: „Szó szerint minden, ami miatt szomorú voltam, a súlyom. Minden nap küzdök vele.

A hitgyártó elárulta, hogy 12 évesen zsírleszíváson estek át, miután az iskolában bántalmazták.

Sam részletezte, hogy ugratják, hogy 'nagy súly nehezedik a mellkasomra', és hogy a 'melleiket megragadják' egy másik fiú a játszótéren.



sam Smith súlycsökkentő képek

Sam Smith fogyás: Az énekes súlya ingadozott az évek során (Kép: Getty Images)

Sam azt mondta Jameelának: „Akkor azt hiszem, nagyon örültem ennek. [A műtét] nem változtatott semmit. Azt hiszem, két hét múlva visszatettem a súlyt, mert nem sikerült rájönnöm az étellel való kapcsolatomra, tehát nem változtatott semmit.

- De 12 évesnek lenni, és zsírleszívást végezni a mellkasán, nagy dolog. & Rdquo;

Sam a hírnév megszerzése után szembesült súlyával - és elvesztett három követ.



Sam a táplálkozási terapeuta, Amelia Freer, az Eat szerzője felé fordult. Táplál. Világít. és a cukormentes étrend híve.

NE HAGYJA:
[VIDEÓ]
[KÉPEK]
[BELSŐ TPS]

Két hét alatt elvesztettek egy hatalmas követ, és idővel további két követ.

Amelia könyve azt tanácsolja a karcsúsítóknak, hogy ne halmozzák túl magasra villájukat étellel.



További tippek közé tartozik a gyógynövényekkel átitatott jégkockák rágása.

Az elmúlt években tanácsokat adott olyan hírességeknek, mint James Cordon és Boy George.

sam Smith fogyókúrás képek 2016

Sam Smith: Sam elveszett három követ 2016 -ban, a képen (Kép: Getty Images)

A James Bond énekesnője néhány évig tartotta a súlyát, de 2016 -ban ütközésbe ütközött.

A Billboardnak nyilatkozva 2017 -ben Sam elárulta: & quot; Az Oscar -díjak után túl sokat kezdtem járni, nem tiszteltem magamat, nem ittam és nem dohányoztam.

& ldquo; nem vigyáztam magamra; Kicsit spirálba mentem. Elvesztettem a kapcsolatot a barátokkal, a családdal. Nem volt jó.

Azonban Sam hetente háromszor ismét edzőterembe járt egy PT -vel, kardió és súlyzós edzés keverékét végezve.

Felkapott

sam Smith fogyókúrás képek 2019

Sam Smith: Sam azt mondta, hogy végre elfogadják a testüket (Kép: Getty Images)

Néhány évvel a fogyókúrájuk megkezdése után Sam megosztott egy topless strandképet az Instagram -nal, elmagyarázva, hogy végre elfogadják magukat.

11,4 millió követőjüknek ezt írták: & rdquo; Korábban, ha valaha is fényképeztem annyit, mint póló, hetekig éheztettem magam, majd minden képnél, majd rendesen levette a képet.

- Tegnap elhatároztam, hogy visszavágok. Szerezd vissza a testem, és ne próbáld megváltoztatni ezt a mellkasot, ezeket a csípőket és görbéket, amelyeket anyám és apám feltétel nélkül szeretett.

- Vannak, akik ezt nárcisztikusnak és mutatósnak tartják, de ha tudnád, mekkora bátorság kellett ehhez, és a testtraumat, amit gyerekkoromban tapasztaltam, nem gondolnád ezeket.